目覚めよ！カラダのポテンシャルVol.5②「頭が上下に動いてない？ 「抜重」で速く、力強く！』」

モデル・監修：山崎真吾　model and supervised by Shingo Yamazaki
モデル：竹須学　model by Manabu Takesu

トップ選手のプレーは抜重の連続！
体幹スイッチを入れながら、抜重ですばやく動いて連打

下連続写真は、王楚欽選手（中国）の抜重のフットワーク。①で回り込んだ後、予測よりもボールがフォア寄りに来たため、②でまずフォアサイドへ体幹の方向付け。続いて③で左足の支えを抜き、右足で押し出してフォアに動きながら、空中で打球しています。続いて⑤〜⑧でも抜重の動きで、着地と同時に回り込みが完了しています。

　王楚欽選手は常に体幹スイッチを入れた状態を保ち、体幹での方向付けを行いながら、みぞおちから下で足をコントロールして抜重での戻りと移動を繰り返しています。