【私のリフレッシュタイム】横谷 晟 vol.2

最高のパフォーマンスをするためには欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。

卓球王国2024年5月号掲載

たっぷり寝ることと、
喫茶店と温泉でリフレッシュ

　愛知工業大のオフは基本的に土曜日ですが、ぼくはTリーグなどで土日に試合があることが多く、月曜日に振り替えになったりと、オフの日は不規則ですね。

　オフの日はとにかくたっぷり寝ています。授業がある日は8時に起きていますが、授業がない休みの日は10時半くらいに起きて、そこから喫茶店のモーニングを食べに行きます。そこで朝食兼昼食をとったら、一旦家に帰ってまたひと眠りするか、買い物に行きます。