和田なつき:無類の根性と探究心でパリへの切符を一気に引き寄せたシンデレラガール
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【大会前の2週間】ベストのプレーをイメージし、劣勢の場面を乗り切る覚悟を持って試合に臨む(前原正浩)
大会前の2週間 君は何をすべきか。
●卓球王国2020年5月号・6月号掲載 vol.7
「大会当日に最高のプレーをするために」 トーナメントの試合は負けたら終わりの一発勝負。そのトーナメントで最高のパフォーマンスをするための調整法が「ピーキング」だ。フィジカルの世界では「大会前2週間」がひとつのキーワードになっている。「大会2週間前 君は何をすべきか。」技術・メンタル・フィジカルの調整方法を選手と指導者から聞いてみよう。
4:指導者に聞きました その4
アドバイザー:前原正浩(まえはら・まさひろ 元全日本監督 国際卓球連盟副会長・日本卓球協会名誉副会長)
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逆境を想定したところに自分をはめ込んでゲーム練習をやることが大切
「心理面」では、自分のベストのプレーを思い浮かべながら、その良いイメージを持って試合に臨むことが重要です。一方で、劣勢の局面の時に乗り切る覚悟を持つことも大事です。良いイメージで戦っても、相手が戦術を変えてきて劣勢に陥る時があります。劣勢になっても諦めない心の準備をしておかなければなりません。