水谷隼、今明かされる「全日本の真実」。比類なき経験値で7度目の優勝。初のプラボールで綱渡りの笠原戦
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【大会前の2週間】海外では試合前日にウエイトを行う。体に刺激を与えると、1試合目から体が動く(宇田幸矢)
大会前の2週間 君は何をすべきか。
●卓球王国2020年5月号・6月号掲載 vol.10
「大会当日に最高のプレーをするために」 トーナメントの試合は負けたら終わりの一発勝負。そのトーナメントで最高のパフォーマンスをするための調整法が「ピーキング」だ。フィジカルの世界では「大会前2週間」がひとつのキーワードになっている。「大会2週間前 君は何をすべきか。」技術・メンタル・フィジカルの調整方法を選手と指導者から聞いてみよう。
5:選手に聞きました 1
アドバイザー:宇田幸矢(うだ・ゆきや 2020年全日本チャンピオン)、吉村真晴(よしむら・まはる リオ五輪団体銀メダリスト)、松平賢二(まつだいら・けんじ 全日本社会人選手権優勝)
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●アドバイザー:宇田幸矢(うだ・ゆきや 協和キリン 2020年全日本チャンピオン)
2週間前にはフットワーク+動きながらの打球
大会2週間前であれば、フットワーク練習を少し多くして、それから動きながら強いボールを打てることを意識して練習します。そして、この大会ではこういうプレーをしていこうというのを決めているので、それを多球練習などで確認します。