【私のリフレッシュタイム】英田理志 vol.5 「心も体もリフレッシュできるサウナ、おすすめです」

最高のパフォーマンスをするためには欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。

卓球王国2024年8月号

サウナとたま〜に垢すりでリラックス

ぼくはサウナに入ることでリフレッシュするようにしています。　高校時代、週末に家族で温泉に行くことが多く、その時に父とよくサウナに入っていました。その頃からずっとサウナが好きで、結婚する前は週に2、3回は入りに行っていました。誰かと一緒に行くこともありますが、一人で行くことのほうが多いですね。