水谷隼&吉村真晴の本音トーク Vol.2「5ゲームマッチでスタートダッシュをかける。そこで大切なのは絶対に凡ミスをしないこと」

【私のリフレッシュタイム】vol.12 南波侑里香「休日は予定がなくても、『とりあえず外へ出よう!』ってなります」
最高のパフォーマンスをするためには欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。
卓球王国2025年3月号掲載
写真:南波選手提供

用事がなくても必ず1回は外へ出て お目当てのカフェへ!
休日は、「絶対にこれをやっています」というルーティンのようなものはありませんが、一日中ずっと家にいるということはありません。