目覚めよ！カラダのポテンシャルVol.1②「効率的な体の使い方の基本、パワーポジションを知ろう」

モデル・監修：山崎真吾　model and supervised by Shingo Yamazaki

モデル：竹須学　model by Manabu Takesu

効率的な体の使い方の基本。スイングをパワーアップさせ、手の感覚を高める『パワーポジション』

　卓球でスイングのパワーと手の感覚を高めていくには、胴体の「体幹部」や下半身の安定性がとても大切です。
　そこでまず、プレーでの基本姿勢からチェックしてみてください。体幹部や下半身にしっかり力が入り、安定する姿勢。私はこれを『パワーポジション』と呼んでいます。パワーポジションをしっかり作れば腕の出力（パワー）が高くなり、威力あるボールを連続で打つことができ、さらに効率的に動くことが可能になります。（山崎）