【悩みを自信に変えろ！】16. コントロールがうまくいかない……

【勝つためのポジティブ思考法】

〈第16回〉卓球王国2022年4月号掲載

　自分の打球の行く先は、ボールに聞いてみないとわからない。自分では厳しいところを狙って打っているつもりなのに、どうにもあまいコースへボールが入ってしまい相手から痛打される……今回は、そういったボールコントロールに悩む選手へのアドバイスをお届けする。

〈今回の悩み〉

コントロールがうまくいかない……

CHANGE 1：プレースメントと打球点を意識

　まずは、初歩的なレベルでのコントロール強化練習を紹介しよう。コントロールとはすなわち、相手コートのプレースメント（場所）を正確に狙うことができるかどうかなので、卓球台の上に目標物を置いて、それを打ち落とす練習から始めると良い。
　私の道場では最近、ゴルフ競技のティーショットに使うゴム製のティー（ペットボトルのキャップなどでも代用可）を活用している。まずは台上にセットしたティーの上に卓球ボールを置き、1本ずつ球出しをしてもらって、それに当たるように狙って打つ練習から始めてみよう。