前出陸杜の両面パワー攻撃［ペンは強し］グリップを変えずに振れる基本の両ハンド　　

卓球王国2026年３月号　前出陸杜［ペンは強し］＜その１後編＞

ペンホルダーのトップ選手のハイテクニックを紹介する技術企画『ペンは強し』が3年ぶりに帰ってきた！
第1回の松下大星選手に続いて登場するのは、大ブレーク中の前出陸杜選手。シェークの強豪をなぎ倒す両面パワープレーを、余す所なく解説してもらおう！

■ 前出陸杜 （まえで・りくと）
2004年10月5日生まれ、三重県出身。松生卓球道場で小学1年から卓球を始め、中学2年時に全日本カデット14歳以下優勝、高田高2・3年時にインターハイベスト16。現在は中央大に在学し、2025年10月の全日本大学総合選手権（個人）で準優勝。右ペンホルダー両面裏ソフトドライブ型

グリップ周りは空けてラバーを貼り、重量は約180g。裏面は回転とコントロールを重視し、『05』→『09C』に変更

　今のラケットは『樊振東ALC-CS』で、なるべく軽いものを選んでいるので重量は82g。全体の重量が重くなりすぎないよう、指周りは空けて貼って、両面に『ディグニクス09C』を貼っても、全体で180gくらいに収まるようにしています。

　裏面は大学2年までは『ディグニクス05』でしたが、しっかり回転がかかり、安定してコントロールできる『09C』に変えました。『09C』のほうが裏面の指がすべりにくいというのもありますね。（前出）

〈前出陸杜・使用用具〉
●ラケット　樊振東ALC-CS（中国式）（木材5枚+アリレートカーボン2枚・バタフライ）
●フォア／バック面のラバー　ディグニクス09C（スポンジ厚2.1㎜・バタフライ）