【私のリフレッシュタイム】vol.22 三部航平「焼肉が大好物で、最低でも月3回は通ってます」

卓球王国2026年5月号掲載／VOL.22⇨ 三部航平［シチズン時計］写真：三部選手提供

最高のパフォーマンスをするために欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。

焼肉と、仲間との時間が最高のリフレッシュ

　試合がない期間は基本的に土日がオフですが、大会が入ると休みは不規則になります。日曜は比較的ゆっくりできることが多いですね。

　オフの日は基本的に運動はせず、とにかく外に出かけたいタイプ。温泉やサウナに行ったり、友人と予定が合えばキャンプに出かけたり、食事に行ったりして気分転換しています。特に焼肉が大好物で、最低でも月に3回は通っています。