【練習法】東川羽菜：ランダムの多球練習で緩急への対応力を向上

東川羽菜（ひがしかわ・はな）●大阪成蹊大
2022年インターハイベスト16／2024年関西学生新人戦優勝

（卓球王国2024年9月号掲載）

対応力アップと全面コースの練習で、関西学生新人戦で優勝

　さまざまなボールへの「対応力」を高める練習として、私がよく行うメニューを二つ紹介します。

　ひとつ目は多球練習で、下回転・上回転・ドライブなど、ボールの回転・スピード・長さ、すべてランダム（不規則）で全面に送球してもらい、ボールに合わせて返球するメニューです。