【メンタルってなんやねん！】逆転の心理。ゲームを勝ち切るためのメンタル

卓球のメンタルって「なんやねん」

卓球王国2026年5月号掲載

●メンタルトレーナー　岡澤祥訓（おかざわ・よしのり）
奈良教育大名誉教授。卓球の日本代表、プロ野球、柔道などの競技でメンタルトレーナーを務めている

東京五輪で守りに入ったドイツペアと、日本ペアの「攻め続ける意思」の差が、奇跡の逆転劇を生んだ

　かつて、ナショナルチームのメンタルサポートを担当していた頃、当時の全日本監督から「19−16から逆転負けすることが多いのはメンタルの問題か」と問われたことがありました。 

　当時は21点制で、選手にヒアリングすると、19点に達した瞬間に「あと2点でゲームを取れる」「勝てるかもしれない」という守りの心理が働くことがわかりました。対してリードされている側は「攻めるしかない」と開き直ります。優勢なほうが「勝てた」と過信して守りに入り、劣勢なほうが諦めずに食らいつく。この心理の交錯は、11点制の現代でも「逆転のトリガー（引き金）」となっています。

　現在の11点制では、9−6や9−4といった場面からの大逆転劇もしばしば起こります。短期決戦ゆえ、一度マイナス思考に陥ると立て直しが困難なのです。