私のリフレッシュタイム】vol.25 田中佑汰「自分へのご褒美を先に決めると、試合前の準備の質も上がる」

卓球王国2026年9月号掲載／VOL.25⇨ 田中佑汰［ファースト］ 写真：田中選手提供

　最高のパフォーマンスをするために欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。

マイブームは「川サウナ」。リフレッシュが次への原動力

　オフの日は基本的には自分で決めていますが、今は愛知工業大で練習させてもらっているので、大学のスケジュールも見ながら調整しています。大会が終わった翌日を休みにすることが多く、試合前はオフの日でも練習することがあります。