【私のリフレッシュタイム】三村優果 vol.1

最高のパフォーマンスをするためには欠かせない「リフレッシュタイム」。トップで活躍する選手たちに、リフレッシュ方法を聞いてみた。

卓球王国2024年3月号掲載

食べることが大好き！
休日は美味しいものを食べて
リラックス

　私が所属しているサンリツは、半日休みと1日休みの日があり、休みの日は友人やサンリツのチームメイトとカフェに行ってリフレッシュすることが多いです。

　1日休みの日は、早く目が覚めたらパパッと部屋を片付けて、溜めていた録画を観ながらゆっくり朝ごはんを食べ、そこから２度寝して、睡眠でしっかり休養を取っています。