【基礎力特集】吉田誌保「一つひとつの基礎は『点』でも、つなげて考えれば 応用になる」

●卓球王国2026年5月号掲載
●トップ選手＆指導者に聞く「基礎」とは何か。

仙台育英高時代に全日本女子ダブルスを制し、専修大、第一勧業銀行でも活躍した吉田誌保さん（旧姓・益田）。徹底して基礎を磨いたジュニア時代の経験、指導者として伝える基礎のポイントを聞いた。

フォームに「100点」はない。基礎で大事なのはスイングの中での細かなポイント

　私は7歳から卓球を始めましたが、ジュニアの頃はとにかく基礎練習ばかりやっていました。練習量をこなし、試合を重ねる中で、自然と技術の基礎や感覚が身についた気がします。

　高校では基礎練習に加え、フットワークの練習も多くなり、ラリーの練習もするようにとアドバイスされました。私はペン表ソフト速攻型なので、「速攻型なのになぜラリー?」とも思いましたが、それによって戦い方の幅も広がり、筋力や体幹も鍛えられて大学、実業団で生きたと思います。